Kategori: Kvindekrop

7 veje til at nyde bare arme – find den, der passer dig

Ærligt, jeg synes det er synd og skam at så mange kvinder gemmer deres arme væk, fordi de ikke mener deres arme overhovedet kan vises frem. Uanset om jeg har klædt kvinder på 23 eller 83 år på, så har langt størstedelen ikke haft lyst til at vise deres arme … og det vil jeg gerne slå et slag for at vi prøver at ændre, sammen.

Jeg gætter på, at selvom du er en af dem, der aldrig viser arme, så gør du det, når du har fri og det er varmt. Og hvordan er det nu – skifter armene facon på ferien, siden vi gerne må se dem der? Nej, vel? Du slapper bare af og nyder hvor skønt det at have ærmeløse toppe og kjoler på, mærker solen mod din hud og luft under vingerne. Og nej, jeg mener ikke vinger, som i mormor-arme, vinkeflæsk eller hvad de hidsigt bliver udskældt som.

Man skulle tro, at vi kollektivt har glemt, at det der sidder underst på overarmen, bare er hud. At vi slet ikke har lagt mærke til at UANSET hvor slanke arme man har, så bevæger huden og musklen underst på overarmen sig, når man vinker. Jeg ved det, for jeg er lige kommet hjem fra Smukfest, Skanderborgfestival om du vil, og her havde vi altså armene overhovedet en temmelig stor del af tiden. Derfor lagde jeg mærke til at, selv på de aller tyndeste teenagepigearme fungerer det på samme måde: huden bevæger, sig når man vinker. Og ved du hvad, godt det samme! Ellers kunne vi ikke have armene over hovedet og juble, når det er påkrævet. En frygtelig tanke.

Min elskede tidligere kollega, Lingerishopperen, sagde altid når hendes kunder spurgte hvad de skulle gøre med ‘vingen/dellen’ under skulderen, lige over bh-elastikken ved armhulen. Hun svarede: “Den skal du have, ellers kan du ikke nå tingene på øverste hylde.”  Det er et konge svar, for det ér netop det: helt naturligt og en nødvendighed. Arme er ikke grimme og skal gemmes væk. Arme er smukke, kvindelige og ikke specielt frække. Huden på skulderen fin blød og kraveben et smukt sted at vise frem. 

Nu har du chancen for at bryde en ond cirkel, hvis du også altid dækker armene til. Det er nemlig det, det er: en dårlig vane med at se ned på dine helt fine arme. Grunden til at du skal slå til nu er, at efter en lang sommer, er armene er så brune, som de bliver og det gør dem altid nemmere at pakke ud. Tag de afslappede ferievaner, hvor du er fint tilpas i bare arme, med tilbage til hverdagen. Jeg LOVER dig, det er ikke hvordan dine arme ser ud, der afgør om du kan lide at vise dem. Det er hvordan du har det med dem. 

Hvis du vil prøve, så har jeg selvfølgelig et par tricks i ærmet (pun intended, hø hø) til at komme igang.

Men allerførst og helt grundlæggende, synes jeg du skal vide at …

Arme, der hænger løst ind mod kroppen ser altid større ud.

Præcis, som lårbasser der slapper af på en stol. Husk samtidig at det er sjældent, dine arme bare hænger. For det meste arbejder/gestikulerer/spiser/og så videre du …

Eller viser dine guns, som jeg gør uafladeligt …

Konklusion: de er fine i brug, de arme. Og drønpraktiske at rende rundt med. Hvordan skulle vi ellers få kage? Her kommer 7 veje til at få dem frem i lyset – prøv dem af og find den der passer dig – så følges vi på vejen mod kvindearmenes befrielsesbevægelse. 

Måske virker det skræmmende, at springe ud i stropper, og kan derfor være nemt at vælge en ærmeløs bluse til en start. Men det kan godt virke modsat, at have brede stropper på – altså en ærmeløs toppe, der skærer lige ved skulderen – for den gør ofte armene og skuldrene bredere at se på.

Mine bliver også bredere, men jeg er iskold, som du kan se. Det kan du også lære.

Er du ikke til tynde stropper, så prøv med en mindre strop-bredde, måske a al den her. Et lille tip: vælg toppen i fast stof og undgå jersey (t-shirtstof). Det lægger sig på mavedellerne og fremhæver dem, og så er du måske dobbelt udfordret. 

Helt klassisk top-udskæring og stropbredde, der ikke gør en kat fortræd.

Jeg ved, at hvis man har dårlig hud på arme, skuldre eller ryg, er udfordringen større, fordi man er så øm om det og måske har været det hele livet. Det er helt forståeligt! Men har du alligevel lyst til at forsøge med lidt luft under vingerne, så prøv at starte med en overdel, hvor der bare et et kig ind. 

For eksempel med en bluse med slids i ærmerne.

De kan iøvrigt bruges året rundt, hvis man ikke er kuldskær. Og er du slet ikke til det nøgne look, så prøv med en transparent overdel i stedet. Det er et kæmpe skridt på vejen, hvis du altid har dækket dig helt til. 

Sørg blot for at den underste top er mørk. Det giver et mere markant og defineret look, end en lys top underst.

Men faktisk, hvis du vænner dig til og nyder at have overdele uden ærmer på, så prøv at gå skridtet videre og se hvad helt tynde spaghettistropper kan.

De helt tynde stropper, får ofte arme til at se mere tonede ud. Tro det eller ej, men prøv selv.
Det gør ikke armene tyndere fra siden, men der kigger vi jo heller ikke hele dagen, vel?

Der er også alternativet med helt bare skuldre og tildækkede arme. Det kræver en stropløs bh, for det er bare ikke lige så pænt, hvis man kan se bh-stropperne. 

Den allerbedste stropløse bh til stor barm er fra Wonderbra – den er en kampvogn, men til at stole på. Hvis du ved hvad jeg mener …

Og så er der den ærmeløse top, som bare ser godt ud på alle: halter neck-toppen. Det er hvor ærmerne eller stropperne går skråt ind ad mod halsen og nakken, så man kan se mere af armen og skulderen. Det giver seriøst bare de flotteste arme. 

Mange halterneck-modeller, er løse henover maven, hvis du som jeg er øm om den. Win win. 
Toppen kan både være sporty eller feminin. Med brede eller smalle stropper. Bar eller tildækket ryg. 

De fåes i silke, plissé, jersey og alt mulig andet i tiden. Det ved at være lidt lavt på lager med dem, fordi sommeren går på hæld. Men holde øje med dem, hvis du begynder at bruge dine sommerferietoppe på job nu – og bliver glad for det. For hvis du gør, udvider du også brugen af det enkelte stykke tøj i dit skab og får flere muligheder ud af din garderobe. Helt uden at købe nyt.

Det er der vi skal hen … for der hænger så meget tøj i skabet allerede! Vi skal bare (gen-)lære at bruge det, udnytte det og passe på det. Det kommer dig selv tilgode, når du sparer på slanterne, men især kommer det os alle til gode, når vi formindsker vores forbrug af tøj. Klimaet kan ganske enkelt ikke holde til det vi gør nu. Længere er den ikke. Heldigvis er det ikke det mindste kedeligt at bruge tøjet i skabet på nye måder. Håber du fik bare en enkelt ide i klummen idag. 

Jeg har lavet et nyt hashtag, jeg håber du vil dele med mig:

#flytfokusfraforbrugtilbrug

(flyt fokus fra forbrug til brug, for de knapt så hashtag-vante, red.)

Lad os inspirere hinanden til at bruge alle de fine sager vi allerede har i skabet. Det er ikke raketvidenskab. Men det virker 😉

Kunderne taler ud: 2 ting, jeg har lært af Garderobetjek

Idag gør jeg status over alle de Garderobetjek året har budt på. Men mest af alt, lader jeg nogle af kvinderne selv tale. 

Jeg har ikke fået en eneste dårlig tilbagemelding og det er jeg dælme stolt over!

Stolt, fordi de – I – får så meget og meget forskelligt ud af at rydde op, sortere, sætte sammen på ny og ikke mindst:   

Se jer selv med nye og mildere øjne.

Alt hvad jeg drømte om at give med Garderobetjekket, bliver indfriet hver eneste gang. 

Og så er der endda en sidegevinst, jeg håbede på, men ikke vidste om jeg kunne indfri. 

Jeg drømte om at vise hvor mange muligheder vi allerede har hængende i skabet, fordi jeg selv bruger mit tøj i mange år og sætter det sammen på nye måder hele tiden.

Det ville jeg gerne lære videre! Men jeg vidste ikke om der var tøj nok i de forskellige skabe eller det bare var mit, der er fyldt med muligheder, fordi jeg har fagligheden til at vælge.

Nu har jeg lært, at selv de mindste garderober, laver vi masser af nye fine sæt ud af! Det mindste antal er 40 sæt tøj. Det højeste er faktisk Linda her:

Så selvom jeg har frygtet at komme ud til en kunde, der slet ikke havde nok tøj, er frygten kun gjort til skamme, fordi der ALTID er masser af nye fine outfits i gemmerne. 

Den anden ting, jeg har lært er gonnok IKKE at snakke langsomt (undskyld!)

Kan høre at det er godt jeg sender den opfølgende mail, for ellers kan man ikke huske halvdelen af alt det vi laver! Jane herover, var helt svedt, da jeg gik. Men det var hun ikke dagen efter.

Nej, den anden ting jeg har lært er, at de billeder vi tager af de forskellige nye sæt tøj, tjener flere formål. 

For det første – at lave et personligt outfitbibliotek på mobilen, så det er nemt at vælge tøj i forvejen og ikke 5 minutter inden man skal ud af døren. 

For det andet: billederne hjælper til at huske alle sammensætningernerne, stylingtips og outfittricks.

Men den mest overraskende tredje effekt af de billeder er faktisk, at de forander kundens selvbillede, lidt efter lidt. 

Fordi hun pludselig begynder at se sig selv ude fra, med andres øjne, får hun fokus væk fra det hun plejer at nidstirre, og i mange tilfælde hade, ved sin krop.

Langsomt opdager hun, at det jo slet ikke er så slemt, når man ser helheden og ikke obsesser over sine ømme punkter. 

Og helheden er det vi andre ser. Vi ser dig! Hele dejlige dig. 

De uventede effekter, er jeg så glad for! For det rigtige tøj til de rigtige mennesker, gør os mere os selv. 

Og så der følger en gratis bonus med, som vi alle har gavn af: når man begynder at tage sit tøj alvorligt, får man det ikke bare sjovere med sig selv og nemmere ved at vælge hvad man skal have på. Man køber også mindre, fordi man overvejer HVAD man skal købe. I stedet for bare at købe. Dét kommer alle på kloden til gode. 

 

4 råd om bukselængder, faconer og bentøj …

Foto: Sylvie Tittel

Bukselængder og bredder! Det er et spørgsmål jeg får løbende. Og der er både eet svar og mange svar, som det oftest er.

Det ene svar er, at der ikke er nogen opskrift eller regel du slavisk SKAL følge, for moden skifter og uanset om du er høj eller lav, bred eller smal, med lange stænger eller korte pæle, så vil der være noget vi i perioder gør efter og i andre perioder gør noget andet.

Hvis du ved hvem Trinny og Susanna er (engelske stylister med stor gennemslagskraft i starten af2010’erne og som især gik op i kropstyper). Dengang var det nærmest en lov at man skulle gå i flared jeans (bukser med brede ben eller svaj) hvis man havde en ordenligt nummi, for så blev man ‘balanceret’ ud. Øhm, nej. Man fik bare havfruefacon, når de gik ud ved nummi, ind ved knæene og så ud igen for enden af benene. Den facon var moderne, derfor virkede det ligetil at lave en ‘regel’ om det.

MEN moden skifter som bekendt og jeg har godt nok lært mange bredmåsede kvinder at gå i skinny jeans, da vi ramte den stil. De samme kvinder, som modstræbende gik med på de smalle bukseben, er nu så meget fan at de ikke orker at hoppe med på de brede ben, som er tilbage. Og ærligt talt – lad bare være hvis du ikke orker. Det er så fint at lande i sin stil på et tidspunkt i livet. Så længe den stil ikke kommer til at stramme og blive et tøjfængsel af regler, så be ypur own guest. Har du det godt i dit tøj, kan det ses. Og det ser altid godt ud!

Det var det ene svar: der er ikke ét svar.

De mange svar handler som så meget andet i livet om, at du selv kan lære, hvad du kan lide at have på og hvad du synes ser godt ud. Når det er sagt, så er der selvfølgelig nogle ting der gør sig gældende visuelt og kropsligt. Vi starter med almindelige jeans.

Almindelige jeans, skinny som regular i fuld længde, får ALLE slags ben til at synes længere, hvis de er mørke.

Benene bliver endnu længere, hvis skoene har hæl og/eller har spidse snuder.
De samme jeans med flade sko, syner ikke lige så lange. Det er ikke buksefaconens skyld, men skoenes.
Sko, lige så mørke som bukserne, får benene til at se længere ud. Med spidse snuder, endnu længere. Også selvom skoene er flade.

Er du ikke til hæle, så vælg mørke sko, således at benene ‘går ud i et’ med skoene og ikke bliver cuttet over. Det er også rigtigt godt, hvis du har brede lægge.

Det er noget helt andet, hvis bukserne er lyse og lidt stumpede. Det kan SAGTENS fungere. Det er bare ikke de bukser, der giver de længste ben. 

Her gælder det samme – sætter du spidse høje sko til, så får du længere ben.
Med flade sko, som endda er lysere end bukserne, bliver den cropped effekt fremhævet, benene kortere og måsen bredere.
Men igen, har du en lille hæl på, får benene igen lidt mere længde trods farveskift for nede og kort længde.

Her er det altså farven og længden, der får benene til at synes kortere og bredere. Ikke vidden på buksebenene.

Vidden, bredden på bukserne, kommer vi til nu. Det er jo bleven så moderne igen. Er du hoppet med på de brede bukseben, så har du måske opdaget at man kan blive både MEGET langbenet og MEGET kortbenet i den samme buks. 

Med rigtigt høje hæle til masser af vidde nede, får man lange stænger, uanset benbredde og skofarve.
Det samme gælder IKKE med flade sko. Selv med mørke sko, syner benene bredere og kortere.
Men en lille hæl er faktisk nok til at udnytte den flotte facon på bukserne, så de giver længde.

De rigtigt brede ben, kræver faktisk altid hæl, hvis du som mig har både mave og bentøj med fylde. Men er du slank om livet og/eller at smalle ben, er de brede bukser bare flotte.

En hæl forlænger benene og får midjen til at syne mindre.
Uden hæl, kan du få hjælp af en smal jakke, der giver facon.

Den slags bukser her, er også rigtigt fine i den korte model, der kaldes culottes. Og aaaaaltid nemmere, hvis du vælger dem i en mørk farve. Men HVIS du hopper ud i culottes så sørg for at de skærer dine lægge UNDER eller OVER den bredeste runding på læggen. Hvis de skærer dine underben lige hvor de er bredest, får du – som min mor altid siger – ‘lår i sko’. Dine underben syner simpelthen bare brede og uformelige. 

Det samme gælder smalle stumpebukser. Lad dem ALDRIG skære dine lægge, der hvor du er bredest.

Du kan sagtens gå i stumpebukser, selvom du har brede lægge. Prøv at vælge nogle, der ikke sidder helt til rundt om læggen, med mindre det er stumpejeans. Har du svært ved at finde nogle der er løse nok, så prøv for Guds eller bare din egen skyld, nogle af alle de fine modeller med brede ben. Så længe de kun stumper og ikke slutter på det bredeste sted, er alt godt.

Med brede lægge, kan det være fint at vente til du også har bare ben og kan vælge lyse sandaler eller sko, i en farve der fortsætter benene og ikke cutter over igen.

Du ved at mørke bukser gør mindre. Men lyse bukser kan sagtens fungere på de fleste ben. Her er det bare vigtigt, at de ikke sidder for stramt, for der bliver ikke givet ved dørene, når det kommer til buler og huller på lår og mås. Og så er der stort set ingen buksemærker, der kan finde ud af at lave hvide bukser, som ikke er gennemsigtige. Det er helt utroligt mærkeligt, for hvide bukser kan være så flotte. Bare ikke hvis man kan se lige ind. 

Brug lyse sko til lyse bukser, så syner benene længere, også selvom skoene er flade og bukserne stumper.
I fuld længde er det nemmere at bruge mørkere sko til lyse bukser.
Men igen, en hæl vil altid forlænge bentøjet.

Men du har jo ikke sagt noget om hvilke bukser jeg skal vælge, tænker du måske. Nope, det har jeg ikke, for det kommer an på hvilket udtryk du vil have. Men helt overordnet set, er der 4 ting at overveje, hvis du eksperimenterer med nye bukser:

Skoene: Flade sko gør altid benene kortere. Hæle og spidse snuder på skoene, gør altid længere. Men sætter du lyse sko/bar hud til lyse bukser forlænger det uanset højden på hælen. Det samme gælder med mørke bukser. 

Farvenmørkt slanker altid mere end lyst. Smalle bukseben gør smallere end brede ben. 

LængdenSørg for at vælge en længde, der IKKE slutter hvor læggen er bredest, så viser du et af de slankeste steder på kroppen, anklen og underbenet. Det ser let og feminint ud.

Ps. Spring lige caprifacon og -længde, over, hvis du vil være smart. Der er bare noget camping over det, uanset hvordan du end vender og styler den længde. Jeg VED godt at mange elsker den slags bukser lige så højt som tunikaer og gamasher. Men dem kan vi altså heller ikke lide til andet end ja, camping.

Bredden – bukseben med vidde i fuld længde, er flottest med hæle eller i det mindste sko i samme farve som bukserne. Stumper de brede bukser i ankellængde, så det fint med både flade og høje sko i alle farver. Stumper de smalle bukser, er det flottest med sko i samme tone som huden. Hopper du i hæle er det ligegyldigt med farven. 

Er du klar til at hoppe i stumpebukser, når sommervarmen kommer lige om lidt?

2 nye slags Garderobetjek i Verdensfirmaet!

Vi er en lille klub, som langsomt bliver større og det er jeres skyld! Fordi I læser med, bruger og foreslår … med en blanding af jeres ønsker og behov tilsat min erfaring og et par kæpheste, er vi sammen igang med at skabe en ny måde at tænke på og forbruge tøj. Det fejrer Verdensfirmaet med 2 nye tiltag:

Nu er der 3 forskellige Garderobetjek til forskellige behov og pengepunge!

Jeg har lavet to nye services, for at imødekomme andre behov. Det ene er  

Garderobetjek Homeparty 
for 2-6 veninder 

Hjemme i stuen, bruger vi en hel dag sammen på at sortere og lave nye sæt, mens du opdager nye sider af dig selv. Resultat: dit eget outfitbibliotek på mobilen og overblik i garderoben.

Jeg har længe puslet med tanken om noget tøjbyttedag/loppemarked, hvor jeg kan hjælpe med at finde det rigtige tøj til de rigtige mennesker og samtidig lave en masse nye fine sæt, sammen med jer. Men for at det skal blive godt, skal vi være et begrænset antal. Og det er heller ikke meningen man bare skal købe eller bytte sig til en masse nyt skrammeltøj, man ikke kommer i, hvilket altid er faren, når den indre krejler tager over. Jeg vil også gerne give redskaber videre, så I selv lærer at lave nye fede outfit selv – og ved at hjælpe hinanden. Og endelig ville jeg gerne lave et lidt billigere produkt til uden at gå fallit selv. Så velkommen til Garderobetjek Homeparty!

Sådan gør du: Saml et par venner og få et mini-Garderobetjek på 1 dag á 8 timer. Lær at lave nye sæt af jeres vante tøj med nemme outfitmetoder – så I kan hjælpe hinanden fremover. Giv komplekserne en time out og byt måske til nyt undervejs. Vi tager billeder af alle outfits med egne mobiler til jeres personlige Outfitbibliotek. Du kan læse alt om hvordan vi gør, pris og andre detaljer lige her 

Den anden nyhed er til dig, der allerede har haft Garderobetjek. Det er for fortsættere, kan man sige 😉 Alle jer, som leger med tøj, udtryk og nye sæt af vante klæder 

Garderobe Top Up Tjek
kun for kunder fra Garderobetjek

Bliv endnu bedre til tøj, forfin din stil og bevar overblikket i skabet, hvis du spiller bold op af mig, med det du har lavet og måske købt siden vi sås til dit Garderobetjek.

Et Garderobe Top Up Tjek er 1 times Online Konsultation (eller 2 x 30 min).. Det er til dig der allerede bruger redskaberne fra Garderobetjekket til at lave nye outfits, eksperimentere med nye snit eller farver, men gerne lige vil sparre om retningen, så du ikke farer vild i skabet og tøjkøb igen. På den måde bevarer du overblikket i skabet og over din stil, ‘uddanner’ dig til endnu bedre at kunne selv, når vi snakker om og kigger på, hvad du har lavet eller købt, siden vi sås. På den måde undgår du fejlkøb og fortsætter med at investere i det nødvendige, ikke blot i nyt. Så sent som idag skrev min kunde fra sidste uge …

“Kan i vart fall säga att jag fått en rejäl inspiration o nytändning med alla mina kläder i garderoben! Fotograferar nya outfits till mitt bibliotek!”  Helena, 75 sæt. 

Kunden bruger allerede det hun har lært til at lave nye fint outfits, uden at KØBE nyt. Det bliver både en leg og et virkelig godt værktøj til hverdagen. Læs alt her

Til sidst vil jeg blot minde om at det er sidste udkald inden sommerferien, for at booke den allermest populære service, nemlig 

Garderobetjek
det velkendte, hvor vi kun er dig og mig ..

Så mange fine tilbagemeldinger fra tilfredse kunder, fx. Anne, der oplevede det her …

Den 1. juli går jeg på ferie med dreng’årn og lukker ned for kunder til ind i august, fordi jeg skal udvikle nyt materiale til jer. Så vil du have overblik i dit skab, en MASSE nye outfits af det du allerede har (69 sæt i gennemsnit) og styr din stil, så den passer til hvor du er i dit liv nu. Foruden et bedre forhold til dit spejlbillede, viden om hvad du skal vælge når du køber nyt og en ro med hvad der klæder dig. Vi finder også en masse nye fine sæt sommertøj i det du allerede har, så du er velklædt til både job, ferie og fritid. 

=> Book her

Min mission er det rigtige tøj til de rigtige mennesker, fordi det gør os mere os selv – lige der hvor vi er i vores liv. Og så er vi sammen igang med at redefinere brugen af tøj: vi behøver ikke købe nyt, for at være velklædte og for at have en god, personlig stil.

Ps. fik jeg fortalt at jeg sgu’ fandme har fået optaget en kronik om tøj, forbrug og mode, som kommer på Altinget.dk imorgen eller torsdag. MEGAYAY! 

Giv hinanden en high five – start med dig selv!

Giv dit spejlbillede en high five! 

I fredags holdt jeg oplæg for en masse dejlige damer i en beboerforening med en stor genbrugsbutik tilknyttet. Jeg forberedte tøj fra genbrugsbutikken og holdt oplægget ud fra det, med fokus på hvor meget du kan få ud af din garderobe – også af genbrug. Med outfitmetoder, stylingtricks og garderobetips viste jeg masser af muligheder med ganske få stykker tøj. Og det faldt i god jord, yay! Men det, der fra min side af salen, fik allerflest anerkendende nik og respons, var når jeg talte om kvindekroppe, spejlbilleder og selvopfattelser.

Til at understrege pointerne, viser jeg altid på og med min egen krop, hvordan du kan underminere dit selvbillede, tale din krop ned og forstørre fejl, når du står foran spejlet. Men jeg viser selvfølgelig også (på mig selv), hvordan du selv kan vælge hvad du vil fokusere på, fremhæve og rose ved dit spejlbillede og din krop.

Du vælger selv, hvordan du taler til dig selv. Og til andre.

Pointen er: kroppen ændrer sig ikke. Men alt efter hvordan du taler til dig selv, bærer dig selv og ja, klæder dig, kan du fremhæve det du synes om og lade det du ikke er så pjattet med få lidt fred. Og det er uden sammenligning sjovest at være blid ved dig selv. 

Nu skal I nok slippe for billeder af mig fra siden og forfra, med og uden mave, for det har jeg så tit vist her. Grunden til at vise netop det er, at i prøverummet har jeg utallige gange oplevet, at når en kvinde har tillladt sig selv (læg mærke til ordvalget: tilladt) at synes hun er lidt lækker, der foran spejlet. Så vender hun fluks siden til, falder lidt sammen, puster maven ud og siger: “Men hvad med min mave?!”

“Tja, altså, svarer jeg, jeg kan jo ikke få den til at gå væk, den er der jo.” Det er din helt almindelige, menneskelige, kvindelige krop. Men du bestemmer selv om du vil kigge på dig selv fra siden med skrutryg og food baby eller du vil rette dig op, sænke skuldrene og kigge på dig selv forfra i det outfit, du startede med at synes du er lækker i.

Tit glemmer jeg selv at kigge fra siden og ‘tjekke’ om det nu går, med min mave. For jeg har travlt med at synes at det sgu’ går meget godt forfra. Er det nu ikke lidt utjekket af en stylist, som lever af at klæde mennesker på? Næ, ærligt talt ikke. Jeg får jo netop ikke mindre mave at hade den. Til gengæld sker der det magiske, at andre heller ikke lægger mærke til den, når jeg selv er ligeglad. Og selvfølgelig tager jeg tøj på, som sidder godt og camouflerer den lidt. Du ved, lange lige linjer foran, taljerede jakker, bluser stoppet ned i linningen og poset ud igen. Det har vi snakket om 1 millard gange før fx her. Idag handler det om hvordan du bærer dig selv, snakker til dig selv og om dig selv.

Og det gør det, fordi en af tilhørerne fra i fredags skrev den her fuldstændigt fede mail bagefter, der fik mig både til at grine og heppe:

Jeg har igennem mange år brugt et udtryk som jeg har givet videre til min datter og nu får du det også. Når man kommer ind i stuen efter dagens pyntning – siger man og mener det – “så nu ligner jeg en million”

Yvonn, 56 år

Elsker det! Og elsker især at hun har givet det videre til sin datter. Se det er god opdragelse. Det skrev jeg en anden Tirsdagstøjklumme om for lang tiden siden.

Start med dig selv … tal sig selv op foran det spejl! Giv dig selv en high five, når du ser godt ud. Og når du kommer til at fokusere på det, du ikke er vild med, så prøv fysisk at træde et skridt tilbage fra spejlet og se helheden. Se hele dig. Det gør alle vi andre. Vi hele dig og så ser vi dit smil, øjne, fine farver og så videre. Vi ser IKKE din koloenormt-næsten-ulovligt-store-eller-lille-numse/mave/arme/indsæt selv.

Øv dig i at se dig selv lidt udefra, med andres øjne. Jeg garanterer dig, at de ikke ser det, du gør. Og dem derude, som har travlt med at dømme andre inde eller ude, de har det værre end dig. De er endnu hårdere ved dem selv i spejlet, end du er. Hold dig for god til det. Lade være med at bruge dit krudt på at finde fejl ved andre eller ved dig selv, for den sags skyld. Det er spild af tid, spild af liv og det avler KUN dårlig energi.

Apropos selvbilleder. SoMe (SOciale MEdier) har gjort selfies populære og upopulære. At jeg er tjotal selfiequeen, hersker der vist ingen tvivl om, og jeg har før tænkt højt omkring al min selvpromovering. Men jeg har opdaget noget helt nyt omkring selfies til de Garderobetjek, jeg har mange af for tiden: mine kunder bruger ikke kun billederne af nye outfits til at holde styr på de mange sæt. De opdager også, at de ikke ser ud som de troede i forskellige sæt. De ser meget bedre ud!

Og det er altså ikke fordi vi tager flere billedet af et outfit. Det er der slet ikke tid til.  Jeg starter med at sige at billederne er et outfitbibliotek. At de skal være ligeglade med lukkede øjne eller lignende, for det holder jeg ikke øje med. Men selvom vi ikke bruger tid på positurer og vinkler, så kan de billeder altså gøre godt alligevel.

For den numse, lår, barm, mave osv. er ikke så iøjnefaldende som den er, når kvinden selv står foran spejlet. Når de ser dem selv udefra og lidt på afstand – som vi andre gør – er helheden en anden. Og det påvirker lige så stille kvindernes selvbillede. Til det bedre. Derfor er det udskældte selfie slet ikke så tosset, som redskab, hvis du vil lære at se hvor fin du også er.

Du behøver naturligvis ikke lægge det på nogen som helst sociale medier, hvis du ikke har lyst. Men prøv at tage bare ét billede af hele dig i spejlet, næste gang du har tøj på, du synes ser godt ud. Og tag også et næste gang du har tøj på som du måske kan lide, men ikke helt er klar til at hoppe i. Tag billeder og kig lidt på dem af og til. Det er nemmere at lære noget nyt, hvis du vænner dig til det et skridt af gangen. Så plant et frø og vand det. Måske kommer det til at spire og gro. 

Den måde du tænker om og taler til dig selv, har en effekt på alt hvad du laver. Jo bedre og rarere du taler til dig selv, jo bedre og rarere gør du det til andre. Og apropos at sige det videre, så får du også lige sidste del af seje, sjove Yvonn’s mail

De dage hvor man så gør noget ekstra ud af det enten fordi det har man bare lige lyst til eller fordi man måske skal ud at spise med kniv og gaffel – da er udtrykket “Så nu ligner jeg en million og 25 øre”

Seriøst. Hvis flere mennesker talte sådan her om dem selv, til dem selv, til hinanden og til deres døtre, så var verden sgu’ et bedre sted. Så vil du ikke med i high five klubben, hvor vi svælger i selvros, selfies og komplimenter? Jeg garanterer dig, det er sjovere end det modsatte. Og man bliver så let om hjertet. 

Tal hinanden op. Det gør os alle godt.

 

 

 

Modemesserapport del 2: De perfekte bukser

Anden del af rapport fra modemessen kommer her. Idag om hvilke snit der kommer og fine styles du kan holde øje med. Mode, tsk tsk … hvad med det bæredygtige tøjforbrug?

Moden producerer nye behov, forbruget af tøj går kun opad og kloden kan sgutte holde til det. Jeg snakker næsten altid om at bruge det man har, arbejder med Garderobetjek, hvor vi igen og igen laver decideret nye sæt af det der hænger i skabet. Holder foredrag om hvordan du selv kan få meget mere ud af det du har i skabet. Og er personligt, træt af forbrug for forbrugets skyld. Men jeg bliver aldrig træt af det rigtige tøj til de rigtige mennesker. Derfor researcher jeg naturligvis de kommende kollektioner, så jeg har styr på udvalget. 

For jeg er ikke træt af at hjælpe med at finde præcis det rigtige til dig, når du alligevel skal ud at investere. Tænk lidt på dit tøjforbrug på den måde: det er en investering i en velklædt hverdag, i tøj du føler dig hjemme i og som du ved vil forny det derhjemme. Hvis du tænker investering, er det også nemmere at styre udenom hurtige hovsa-køb du lige faldt over … dem skal du virkelig prøve at undgå. For din egen pengepungs skyld og for miljøets!

Investér istedet i
  

Tøj, du reelt mangler, istedet for at købe det du plejer

Tøj, der reelt fornyer, istedet for mere at det samme

Når du vælger det rigtige, så køber du yndlingstøj, du slider op. Dét er bæredygtigt!

 

Og psst: jeg har endelig fundet den perfekte buksemodel med brede ben, som også passer dig med korte ben, bred mås eller andet der gør at du ikke lige hopper i de voluminøse bukser, som er tjotalt in. De er nederst i klummen.  

Tilbage til kollektionerne, der kommer i løbet af sommeren og til efteråret. Det dominerende snit (den nye silhuet), uanset om du er høj, lav, tyk eller tynd, har: taljefokus, smal overdel og volumen i underdelen. Den silhuet har været på banen så længe, at du nu kan få beklædningsdele med det snit, som passer præcis til din facon, lissom med de perfekte bukser. 

Se bare hvad der kommer hos henholdsvis Masai og InWear til efteråret. Den samme silhuet selvom de unægteligt ser forskellige ud. Men det gør vi jo også. Og du kan med rette fremføre at sweateren fra Masai ikke er ret smal. Nope, men det er Masai’s kernekunde typisk heller ikke. Tjek lige hvor fint, det alligevel markerer lidt talje, når der er sat et lille nap af underkanten ned i linningen på nederdelen.

Masai’s AW (Autumn Winter) kollektrion
InWear’s AW kollektrion – det er modellen til højre, jeg skriver om. 

InWear’s silhuet er til de lidt slankere – størrelserne går fra 34 til 44, så mange kan også være med der. Du behøver jo ikke bruge en tyk trøje til, hvis du ikke kan lide det. Men looket a la Babara Streisand i filmen ‘The Way We Were’ er dælme læx, synes jeg. Hvis du sætter en skjorte til, så prøv lige at knappe den helt op i halsen. Det giver den en lidt cool karakter og gør den mere bluse-agtig i snittet. 

Birgitte Herskinds’s AW kollektrion

Er du bare ikke til volumen i nederdelen, så tjek den her fine draperede model ud. Den er smal, men ikke stram. Afslører ingen buler, camouflerer med rynkerne. Og så er det ret fint med shiny brokadestof, som kontrast til for eksempel store, tunge sweatre og støvler. 

Underdele med volumen, kræver lidt kortere overdele, for at du ikke går ud i et stort telt. Det er tit svært at finde jakker, som ikke er totalt damede eller meget casual. Enten bliver det noget Chanel-jakke eller noget cowboyjakke. Jeg kiggede meget efter gode forskellige bud, fordi de er svære at finde. Det eksklusive og hundedyre strikmærke Busnel har lavet modeller med virkeligt gode snit – nu også i bomuld. Jeg ved at flere af mine Personlig Net Shopping-kunder rigtigt godt kunne lide modellen, men at den kradsede. Det er løst med bomuld. Yay!

Strikjakker fra Busnel Man kan skifte knapperne ud. Men de er nu meget cool, hvis man alligevel sætter den til noget med kant, synes jeg.
Strikjakker fra Busnel

De to korte jakker her er er også fine bud. Og helt forskellige. Den fra Schulz by Crowd er let og vatteret. Får facon med bindebæltet! Iro-jakken med gode neutrale farver er en klassiker. Vær obs på at ærmerne tit er lidt smalle fra det mærke. Fordi det er fransk, er det designet til kvinder der ofte er mere petit, end skandinaviske. 

Schulz by Crowd er et bæredygtigt mærke.
Iro er klassisk fransk. Hele kollektionen er rå og elegant. Ikke damet, men … dyrt. 

Er du bare ikke til de korte jakker, så hvad med at give den lange cardigan en pause og springe ud i en af fast stof. De to vidt forskellige her kan du bruge som overgangsjakke, hvis du investerer tidligt på efteråret. Men bring dem gerne videre med ind i vintergarderoben til jeans, kjoler, pæne bukser … tja, til næsten det hele. Dog ville jeg undgå store løse gevandter med en stort løs jakke udover. Lidt kontrast er altid godt. 

Rabens Saloners …

 

Mads Nørgaard

Og så er det en god ide at finde dig et par sneakers, du kan lide. Om det er en meget sporty model, som her fra det danske fremadstormende sneakermærke Arkk eller mere klassisk med en hvid kant hele vejen rundt, er lige gyldigt. Men sneakers er for alvor trådt ind på de bonede gulve. Tænk bare på Kronprinsesse Marys styling af en fin kjole i vinters i Rom: med sneakers

Jeg er VILD med de her lidt futuristiske, men velkomponerede sneakers fra Arkk.

Ooog så rosinen i pølseenden – den buksemodel jeg har ledt og ledt efter til dig der gerne vil være tjekket, men ikke er klar til de store voluminøse bukser. De er for markante til mange og heller ikke gode til store maver eller korte ben. Min typiske kunde har behov for at være lækker og godt tilpas, men hun vil også cykle, løbe hurtigt efter sine børn, gå i flade sko og så videre. Tøj skal passe til hverdagen. 

Derfor har jeg ledt efter bukser med brede ben, som mange kan bruge – fede og moderne, men ikke alt for vilde. Dem fandt jeg på modemessen i Bellacentret hos et buksemærke jeg i forvejen er kæmpefan af, har solgt utroligt mange af og går i selv: FIVEUNITS!

FIY: Hos mig får du uafhængig rådgivning om det rigtige tøj til de rigtige mennesker. Jeg har ingen økonomiske interesser, ingen spons, ingen reklame eller forsøger at sælge dig de her bukser. Jeg ved bare at de er fantastiske

 

Tadaaaaa!


Modellen hedder Angelie Straight Belted (pil bæltet ud, hvis du ikke er til det) og kommer til juni/august.

En videreudvikling af klassikeren Angelie, men nu med perfekt vidde i benet, også til de kortbenede. Også til os med mave. De sidder højt i taljen, men falder en smule ned (uden hængerøv, bare tjekket) og det giver et fladt stykke lige på maven (ja, den tykke del under navlen, tro det eller lad være). Lommerne kan lynes så de ikke flapper. Sømmen ved lommerne, skærer visuelt lodret, således at de opdeler lårbasser og mave i lodrette stykker istedet for et stort vandret snit. Med andre ord: du kommer til at se tyndere ud, end du er.

De her bukser giver helt anderledes udtryk end smalle bukseben. Måske ser vidden ikke ud af meget, men jeg garanterer dig, at det giver et moderne, opdateret look, hvis du har gået i smalle bukser i årevis. Brug dem med sneakers eller støvler til hverdag. Størrelserne går fra 24W til 33W og du skal en størrelse nedfra normalen. 24W svarer til str. 32 og 33W til en str. 46. 

NB! Har du meget lange ben, så vælg i stedet modellen Clara Long, fra samme mærke. De er i butikkerne allerede nu.

That’s all for now, folks!

Vi skrives næste tirsdag …

4 tøjsnit, der slanker – lær at vælge det, der klæder din facon

Find din stil! Klæd dig efter din kropstype! Så længe jeg kan huske, har magasinerne haft guides til at finde vores stil og fortalt at kropstype er evigt afgørende. Det sidste er rigtigt. Det første er ikke.

Ærligt talt, har du lyst til at gå i den samme stil resten af dit liv? Er en af grundene til at du læser med her, ikke fordi du er træt af at gå i det samme tøj evigt og altid?

Hvis du kan svare ja, så hæng på. Modens forskellige snit, gør ikke alle kvindekroppe lige godt. Der er oftest stor forskel på det der klæder dig bedst, og det der er moderne. Men du kan lære at vælge fedt tøj, der klæder dig og alligevel fortolke skiftende tendenser efter behov.

Vi starter lige med det der klæder dig bedst. Det er det, der får din facon til at ligne kvindekropsidealet mest. 

 

Nutidens idealfacon er først og fremmest tynd. Og dernæst har den talje og barm.

Bemærk: Jeg siger ikke du skal se ud som idealet!

Jeg fortæller hvad det fremherskende ideal er. Idealet er det, vi stræber efter - ja, jeg gør også, selvom jeg i synk med at min krop både er rund og blød. Jeg kunne aldrig finde på at sulte mig selv for at ligne det ideal.

Istedet klæder jeg mig, så jeg får det bedste ud af den krop, jeg har. Det kan du også lære.

Mode er noget helt andet. Følger du den, skal du den ene dag have skarpe skuldre og den næste en løs pyjamassilhuet. Mode er ikke, hvad der klæder dig. Det er det, der er moderne.

Og det er sjovt at lege med, fordi mode er nærværende og lærer du at bruge den efter behov, får du et opdateret, nutidigt look. Husk blot at der næsten ikke skal noget til, for at forvandle det du allerede har til nye looks. Det er modeindustrien, der vil have dig til at tro noget andet og shoppe hele tiden. Behøvs slet ik'!

Idag kigger vi på hvordan du kan bruge stilhistorien (den mode, der er forbi), som værktøj til at huske forskellige snit, der fremhæver forskellige områder på kvindekroppen. Brug det til at komme igang med at finde snit, der klæder dig.

4 designere med signaturlooks, vi stadig bruger idag

Der er fantastisk mange gode, signifikante modedesignere gennem tiden. De fire jeg har valgt har stået fadder (moder?) til signaturlook, med silhuetter der er meget forskellige. De var banebrydende for deres tid. Og silhuetterne - og beklædningsdelene - findes stadig i skabe og butikker idag. 

Chanel's dragt, var en reaktion mod den stramt korsetterede silhuet.
Idag forbinder vi Chanel-jakker med et elegant og måske lidt damet look.
Tilbage i 1920'erne var looket sporty og frigjort med inspiration fra herregarderoben.

Brug den løse, firkantede silhuet oppe, hvis du har lidt mave med smalle eller almindelige hofter.

Undgå at den vandrette nederste kant af overdelen går tværs over dine hofter. Det gør dem bredere og du mister antydningen af talje.

Er overdelen lang, sæt da lidt af den ned i underdelens linning og pos ud igen.

Silhuetten er også god til kurver, hvis du ikke vil vise meget facon. Diskret, men feminin. 

Undgå firkantede overdele, hvis du har brede skuldre. Se i stedet næste signaturlook.

Yves Saint Laurent var den første, der lavede en smoking til kvinder. Et  kropsbevidst, powerfuldt look til uafhængige kvinder på arbejdsmarkedet blev en del af hans signatur. 

Brug silhuetten med facon til at give talje med en jakke, hvis du har mave.

Til brede skuldre er v-halsen god til at skabe lodrette linjer - behøver ikke være dyb.

En stor barm kan opdeles lodret med v-udskæringen fra jakken, så den synes mindre.

Har du små bryster og fin hud, så prøv med en smuk trekants-BH, der titter frem i den dybe udskæring. Det bliver aldrig vulgært, hvis barmen er lille. 

Mary Quant opfandt miniskirtet, i en tid fuld af forandringer med fri seksualitet og kønnenes ligestilling. Looket egnede sig også glimrende til at danse vildt hele natten i Swingin' London ...

Silhuetten kan bruges uanset om du er atletisk (drenget) slank eller med stort plus på maven, bare du har flotte ben! 

Er du det første, så vælg gerne en nederdel med svaj, det giver hoften facon og skaber talje.

Er du det sidste, så brug oversized overdele i fast stof, så stoffet camouflerer og ikke lægger sig på dellen, som jersey gør.

Sæt et lille nap af overdelen ned i linningen og pos den ud. Så smyger overdelen sig smukt.

Christian Dior skabte silhuetten her i efterkrigstidens 50'ere. Som modreaktion på den knaphed på materialer, der herskede under krigen, kræver skørtet voluminøse mængder af stof. Den stramt korsetterede overdel giver hvepsetalje og resultatet er en feminin, men helt kunstig silhuet, der kræver eksklusivt undergrej.  

Lad være med at forfalde til shapewear, men har du en fin talje allerede er looket perfekt (og mega moderne) nu.

Brug også silhuetten med vidde i underdelen, hvis du har en stor nummi eller generøse lårbasser.

Er du atletisk slank, får du facon med både skørt og bådudskæring. Sørg for dog for at vælge en overdel med volumen og sæt den ned i linningen. På den måde får du volumen på overkroppen. 

Er du lidt tyk, med smukt skulderparti, er bådhalse perfekte. Du trækker opmærksomheden væk fra maven og viser et feminint sted på kroppen. 

 

Nysgerrig på mere?

Alt det her og meget andet lærer du helt hands on, når jeg klæder dig på i sæt efter sæt til et Garderobetjek. Og det er ved at være sidste chance, hvis du vil booke til kampagnepris - senest onsdag den 20. februar - kan du booke og få Personlig Net Shopping med oveni rabatprisen ...

Få styr på snit, der klæder dig - og ryddet op i dit skab - inden 1. juni

Garderobetjek 3325 dKr + Personlig Net Shopping 495 dKr
=
Normalpris ialt: 3820,-

Din investering for

Garderobetjek + Personlig Net Shopping

2995,- inkl moms og transport*

Du sparer 825,- kr

book senest 20. februar

*prisen er inkl. transport på Sjællandssiden af Storebæltsbroen. Over broen tillæg på brogafgift og 1,94 pr. km

Du kan også starte med at lave 9 sæt på 1 aften selv. Få guiden, når du tilmelder dig mit nyhedsbrev

Pak dig ud og vær lækker! Mindst 2 tips du ikke har tænkt på …

Ugens klumme er en fortsættelse af mailen du fik i morges, hvis du er tilmeldt mit nyhedsbrev (hint, det skulle du tage at være ;))

Vinteren har varet længe. Januar varede et helt år, denne gang. Hjemmereden er hyggelig og varm, pyha, så behøver vi ikke gå meget ud. Og hvis vi skal ud, så tager vi tøj på. Meget tøj. På med undertrøje, or'n'li'e trusser, langærmet t-shirt, vamset striktrøje, et stort tørklæde, varme bukser og dine gode vinterstøvler! For du er NØDT til at pakke dig ind. Ellers DØR du af kulde!

Bortset fra at ... om sommeren går du også i lag og lidt løst og en lang cardigan (men den er i bomuld, du er jo ved at dø af varme!) og du har I HVERT FALD ikke bare ben, for dem KAN du da ikke vise frem! Folk vil besvime ved synet af lige præcis dine ben. Det ved alle.

Er det en lille smule sandt, at det ikke kun er på grund af kulde, at du har meget tøj på? Har du, som så mange andre kvinder, vænnet dig til at pakke dig ind, så ingen rigtigt kan se dig? Hvis ja, så fortæller du dig selv, at det er for ikke at blive syg. Men kære du. Det handler mindst lige så meget om at pakke din krop væk, som at holde varmen.

Johs. V. Jensen skriver i bogen Kongens Fald fra 1901

"Men de talte som de syge, der snakker om Trækken fra Vinduet og mener Døden"
Kongens Fald, side 141
 
Det citat, indrammer essensen af dagens tema: er du bange, glemmer du at leve nu. Jep, jeg sætter tingene på spidsen, helt bevidst, for at få dig til tænke over hvorfor du gemmer dig væk? Hvad frygter du sker, hvis nogen kan se konturerne af din krop? 

Jeg har ikke svaret. Men kan blot fortælle dig, at du ikke er alene. Sådan her har ufatteligt mange kvinder det. Til gengæld ved jeg at det ikke er farligt at pakke dig selv lidt ud. Der er mange måder at komme igang på, idag får du to vidt forskellige. Måske passer den ene lige på dig ...

Hvis du vil have succes med noget nyt, skal du ikke benytte 'kurmetoden' - altså lav alt om i en fart i håbet om at skabe stor forandring omgående. Så bliver resultatet som kure oftest gør - at du bruger en masse energi (og penge) på noget du aldrig kommer til at bruge igen.

Istedet skal du tage den langsomme vej, hvor du føler dig tilpas undervejs, men alligevel prøver noget nyt. Du vil jo gerne ellers læste du ikke med her. Fornyelsen skal føles naturlig og være et nemt valg, selvom det er meget nyt. Vi starter lige med det du ikke skal gøre (jep, ikke særlig pædagogisk, men det er jo heller ikke mit gebet). 

Fordi mit yndlingseksempel er hofballerne hvor damerne har været til fin skrædder, som har syet noget til dem. I satin. I en ’frisk’ farve. Selvom kjolen er syet på mål og skrædderen var dygtig, så glemte de begge to lige at tænke på mennesket inde i kjolen. Hun skal være sig selv, også selvom hun er i en ramme så langt fra hverdag som overhovedet muligt.

Kan du se for dig, alle de der sladderbladsbilleder af damer ude af komfortzonen i stiveste puds? Det stråler ud af dem, hvor dårligt tilpas de er i den friske, lidt vel stramme kjole. Og husk så i stedet, når du ser en kvinde der bare nyder at være hvor hun er, som føler sig hjemme i sin krop og i sit tøj. Ekstremt tiltrækkende, uanset om du er til mænd eller kvinder.

Sådan skal det være med tøj altid. Du skal blive mere dig selv i det rigtige tøj. Ikke mindre. Du kender godt følelsen af ikke at være til at skyde igennem, men har måske ikke haft den i lang tid. Sådan kan du have det i dit tøj uanset hvad du skal. Du skal bare vælge rigtigt. Så har du lyst til at være mere lækker, feminin, sexet endda? Bare rolig, at være sexet handler ikke om at vise hud, men om at vise mere af dig selv.

Det skrev jeg en ret læst Tirsdagstøjklumme om sidste år læs den her 

Idag får du to måder at til at komme igang:

Gør som du plejer - med et twist

Hop i den lille sorte, du føler dig godt tilpas i. Men brug andre accessories. Find smukke nye farvede støvler eller sko. Med så høj en hæl du orker (du skal jo kunne danse!).

Læg en smuk farve på neglene eller få det gjort professionelt, nu hvor du ikke skal have nyt tøj. En shellac holder i ugevis og koster ikke alverden. Du kan få den på dine egne negle, hvis du ikke er til kunstige negle.

Fra Essie

Eller prøv med læbestift, sorte netstrømper eller store øreringe.

Fra Sophie by Sophie

Har du slet ikke lyst til nogle af delene, men vil SÅ gerne føle dig mere lækker, så køb nyt lækkert, farvet undertøj! Uanset om du er single, str. 48 eller aldrig har gjort det før. Gå ind i en butik hvor de hjælper dig, hav kjolen med og finde det der sidder perfekt! Men aftal inden med dig selv, at du ikke må vælge sort eller hvidt. Der er ingen, der kan se det under kjolen, men bare det, at du ved at du har det smukkeste koralfarvede, midnatsblå eller mintgrønne lingeri på og kan mærke det kropslige velvære inderst inde. Den følelse kan ses, udefra. Også selvom du har kjolen på du føler dig mest tryg i ...

Fra Samsøe Samsøe str. XS-L

Gør noget du ikke plejer - et trin af gangen

Er du klar til noget mere radikalt, så start med af finde ud af hvor fin man skal være, den dag du har du har lyst til at prøve noget nyt.

Kan du komme i jeans? Hvis ja, kan det nemlig være en god måde at tage en udfordrende overdel på.

Er der koldt/varmt/er du ligeglad? Hvad kan du lide at vise frem? Kavalergang, ben, skuldre eller bare håndled?

Sidder I ned eller står op? Til de fleste festlige anledninger i Danmark sidder man ned til og derfor er det spild af nyt mod, at tage en fantastisk nederdel på, for andre ser kun din overkrop.

Men er det en dansefest, så kan du sagtens lægge hovedopmærksomheden på underdelen og lade overdelen være neutral.

Falder dit valg på overdelen, så er der mange for tiden, der kun har et kig til skulderen. Det lille ærme + stropper dækker mere end du tror. Og den behøver hverken være med pailletter eller i farve, hvis sort er alt rigeligt for dig. Brug lidt guldolie på armene inden du tager den på. Den fra Bodyshop er lækker og holder næsten uendeligt. 

Skulderkig fra Valerie

Gider du slet ikke vise hud, så prøv en markant farve. Hvis du alligevel har valgt tryghedsunderdel aka bukser, kan du godt vove lidt mere. Den mandarinorange er overalt i sæsonen og farven giver en smuk glød til mange slags hud. Og så lyse. Tag så bare fødder i stilletterne. Det lille kig til hud forneden, trækker lyset med ned og fører blikket rundt til hele dit outfit. Det er også en måde at vise dig frem på. 

Catherine Hammel str. XS-XL

Er du slet ikke til at vise noget som helst, så vælg en løs overdel, men i et markant mønster. Stop den lidt ned i linningen foran, så du markere tajlen også hvis du ikke har ret meget talje. Har du tilgengæld den flotteste smalle talje, så sæt den ned hele vejen rundt i dine højtaljede jeans og pos den ud. Det giver en smuk kontrast mellem det løse og det stramme. 

Der er masser andre måder at pakke dig selv ud på. De her to er nye og nemme på hver deres måde. Skru selv op eller ned, alt efter mod, humør og anledning. Og husk så: øvelse gør mester. Det største skridt er det første. Resten af vejen skal du bare vænne dig til dig. Og det gør du, jo mere du øver dig.

 

Du får også min guide til 9 outfits på 1 aften, når du tilmelder dig nyhedsbrevet …

3 tøjvaner, der skaber store forandringer – men ingen quick fixes

Det er sæson for quick fix’es der lover dette og hint på ingen tid og dem der sælger dem, ved lige præcis dit ømme punkt eller delle sidder. Idag handler det også lidt om motion  – fordi den krop der skal have tøjet på traditionelt er udskældt, når vi kommer til årets første dag og derfor vil jeg lige så et slag for det som er indenunder tøjet.

Sund fornuft, eksperthjælp og at øve mig i at mærke efter hvad jeg har godt af, er den formel jeg selv bruger, når det kommer til kost og motion. Jeg har en inderlig modvilje mod ting der bliver fanatiske – jeg bliver aldrig vegetar, men eeeelsker grønt. Jeg bliver aldrig afhængig af træning, men træner på en måde så jeg har lyst til at komme tilbage. Det har taget mig en del år at komme her til. Alder og erfaring har vel også en del at sige, for jeg har bestemt taget min del af både kure og træningsmodeller. Men sjovt som ting falder på plads, når jeg aktivt vælger at lytte til mig selv og navigerer efter det der passer til mig, hvad jeg har lyst til OG ikke sammenligner mig med andre. Måske har I set at jeg sporter mine guns (armmuskler) en del for tiden. Jeg er møgstolt af de guns, for det kom helt bag på mig at jeg har fået dem!

Mors guns, som hun er pænt stolt af. Det var på min strøm af selfies, jeg opdagede deres ankomst, for jeg kan stadig kun lave armbøjninger fra knæene og så troede jeg ikke det ‘var’ noget 😉

For et år siden begyndte jeg til Crossfit fordi jeg virkelig trængte til at træne igen og jeg er bare bedst til holdtræning, hvor nogen siger hvad jeg skal, så gør jeg det. Jeg var (og er) den dårligste på holdet, men jeg lovede mig selv inden jeg gik i gang, at jeg kun ville sammenligne mig med mig selv. Og at jeg ville træne på en måde, så jeg har lyst til at komme igen. For mig er det at møde op, give den gas jeg orker på dagen og ikke måle hvor langt/tungt/osv jeg kommer. Hvis jeg begynder at måle og tælle begynder jeg også at konkurrere med mig selv og så er det aldrig godt nok.

I starten på holdene derovre messede jeg antal repetitioner med sætninger til mig selv i stedet for at tælle. Som den her: jeg-mær-ker-min-styr-ke-in-de-i-mig = 10 repetitioner. Det var bedre for mig at komme igennem hårde øvelser, når jeg ikke skulle tælle til de uopnåelige 10 reps. En nem og god måde at gøre det på en måde så jeg kom igennem det. Det er hårdt at komme igang med noget nyt. Men jeg kunne snyde min hjerne der ellers kørte løs med “du dør hvis du skal det her” “du kan SLET ikke det her” “du har ingen kræfter” og alle mulige andre måder mine tanker prøvede at fortælle mig at jeg skulle stoppe med det nye og gå tilbage til det gamle. Men jeg havde jo lyst til noget nyt.

Og så viste stedet – Klubben – sig at være rigtig god for mig, fordi den har en rar og opbakkende ånd. Alle siger tak for i dag eller godt gået eller giver en høj femmer, når man er færdige og der er eddermame dejligt når man som jeg, ikke kan noget af det de andre kan. Men de andre giver opbakning for indsatsen, ikke for præsationen. Det er en af de største grunde til at jeg nu har 96 hold i kroppen og mere lyst end nogensinde, til at blive ved.

Mit ønske næste år: at have trænet 104 gange næste nytårsaften, dvs. 8 gange mere end i år. Det er et realistisk mål og når jeg det ikke, så pyt med det. Jeg har lyst til at sætte det, men mere til bare at blive ved. Jeg har også lyst til at lære at lave pull ups, fordi det er alt for sejt at kunne løfte sin egen kropsvægt og jeg har aldrig været så meget om i nærheden af at kunne det. Måske lærer jeg det, måske ikke. Så længe jeg træner på en måde så jeg har lyst til at komme tilbage. For jeg har det så inderligt godt inde min krop med den træning. I mange år har jeg brugt krudt og penge på terapi – bestemt også med gode resultater – men jeg kunne mærke at tankerne og hovedet skulle have noget modspil. Derfor bruger jeg krudt og penge på min krop. Det giver en god balance indeni og udenpå – apropos, tjek lige de guns 😉

Et skridt af gangen kan skabe store forandringer, hvis du bliver ved med at tage dem …

Og hvad vil jeg så sige med al den snak om træning – jeg vil sige: få god eksperthjælp til det du gerne vil, men find din din egen vej i det. Mål dig op mod dig selv, det er jo kun dig selv der ved hvad du kan lide. Og nu til tøjet: Det er det, jeg gerne vil lære dig med tøj! Give dig en masse redskaber, formidle tøj, fortælle hvad forskningen siger, hvad moden spår, at kroppe er dejlige uanset højde, drøjde og alder, at smag og behag er forskellig, men at der er koder i tøj, som du kan lære at bruge bevidst, hvis du vil have en håndsrækning til de sammenhænge du indgår i. Du kan også vælge at lade være, helt op til dig. Jeg synes bare du skal træffe dit valg på et oplyst grundlag – også når det kommer til tøj.

Og hvorfor al den motionssnak om i en klumme om tøj og mennesker? Fordi det er januar og jeg ved at mange synes de skal på kur, starter med at træne, fitnesscentrene løbes over ende og man giver den gas med lige dele kropshad og overtræning. Jeg foreslår en anden vej – du bestemmer altid selv – lad januar være januar og krop være krop. Der er alligevel ingen utålmodige forandringer, som holder, der skal altså tålmod til! Mit bedste billede når jeg er utålmodig eller noget er uoverskueligt er “Hvordan spiser man en elefant? En bid af gangen!” Her er forslag til små skridt, der kan skabe store forandringer ..

1  Øv dig i at snakke pænt til dit spejlbillede, øv dig i at bruge dit tøj så det fremhæver det gode og fokuser på det! Hvis du vil forandre noget omkring mad og krop, så gør det langsomt – gerne med kompetent hjælp – men mærk lige hvad der virker for dig. Hvad har du lyst til? Hvis du forandrer på en måde hvor du kan følge med selv, uden at følge et diktat, så er sandsynligheden for at forandringen bliver varig og til en vane meget større. For så har du jo lyst til det. Så altså: beslut dig for at gøre noget du kan blive ved med længe (ingen quick fixes, hvis det lyder for godt til at være sandt, så er det det også), opsøg eksperthjælp og sammenlign dig KUN med dig selv undervejs. Mærk forandringerne i dig selv og fokusér på det der virker

2  Det samme gælder tøj. Du kan starte med et nyt sæt allerede i morgen, ved at finde dine yndlingsbukser/bluse frem, som du eeeeelsker at have på. Find bagefter noget du ikke bruger ret tit – måske en lidt for fin bluse? En nederdel? Sæt yndlingstingen sammen med den lidt for ubrugte ting. Ja, altså de skal self lige passe sammen, men mon ikke din yndlingsting har en form for klassisker over sig? Yndlingsjeans, favoritstrik, hyggecardigan, formel blazer? Hvis du sætter den sammen med noget du sjældent bruger og så ’pakker’ dig ind i ting du er meget tryg ved – gode sko, tørklæde, yndlingssmykke – så har du fået den ubrugte ting ud af skabet og kickstartet en ny vane.

Jeg har lavet de her to nye sæt efter de principper, nu vil jeg teste om det er no eller go ude i virkeligheden.

Her er min fine nye julegave: pailletnederdel, som jeg er bange for ender som kun festtøj og det er jeg ikke til. Vil helst bruge mit tøj til både fest og hverdag, ellers støver det til i skabet
Blusen har jeg svært ved at få brugt, fordi den er lidt kort. Med en t-shirt der runder forneden indenunder, forlænger jeg den. Og bonus: Blusens striber fremhæver lommernes fine ternede kant og fornyer hinanden. Yay!

3  Gør det et par gange om ugen og lur mig om ikke du opdager nye sæt, finder tøj du ikke bryder dig om at gå i mere og kan give væk, samtidig med at du får gang i godt tøj, du ikke brugte. Et voila – lige så stille får du ryddet op og nyt tøj samtidig.

Små skridt skaber store forandringer, hvis du bliver ved med at tage dem …

6 måder at pakke julemaven smukt ind, så du helt glemmer at hade den

Jeg lagde de her billeder af mit julefrokostoutfit på Insta for nogle uger siden og det er de billeder der har fået flest likes nogensinde ... tak for det!

Jeg skrev: 

"KLAR til Dunsejulefrokost i virkeligt udfordrende outfit, fordi overdelen sidder stramt og jeg har mave. 
Jeg er superstolt af mine guns og superøm om min mave. Men nu prøver jeg altså lige hvordan det går med det alligevel. 
Der er HELT sikkert en der ønsker mig tillykke med graviditeten i aften (det har jeg prøvet 7-9 gange før, så man er vel rutineret), men jeg har lyst til at have det her på.
For når man har det godt i sit tøj, kan det ses. Og det ser altid godt ud!"

Jeg tog de mange likes og kommentarer, som et skulderklap, for at turde vise min mave. Og det er jo egentligt lidt mærkeligt at en stakkels mave, kan lave så meget rod i selvopfattelsen. Men efter at have arbejdet med at klæde mennesker på i 10 år, må jeg konstatere at maven er et af de mest forhadte områder på kvindekroppen - absolut mest forhadt af kvinderne selv. Mændene ser helt anderledes på vores køn. Hav lige det in mente.

For andre er det deres nummi, lårbasser, arme eller andet. Men maven ligger stadig øverst på selvhadsskalaen. Jeg er ikke selv meget bedre – min mave er mit ømme punkt, selvom jeg hverken er genert eller blufærdig, men hader den, gør jeg nu ikke. Og helt ærligt, er det ikke på tide at vi dropper de der vrangforestillinger om hvordan maver skal se ud, der får os til at hate på virkeligheden?

Maver er ret sjældent flade og inddelt i 6 stykker. Til gengæld er de tit bløde, runde og varme. Maven kan bære et lille nyt liv. Maven er det bedste barometer når man skal træffe vigtige valg og til at mærke hvordan man virkelig har det. Maven omsætter mad til næring og er med til at holde os i live. Når den ikke fungerer, går det ud over næsten alt andet. Og så sidder den lige midt på kroppen og rummer solar plexus.

solar plexus, plexus celiacus, ansamling af nerveceller og nervetråde beliggende på legemspulsårens (aortas) forside tæt under mellemgulvet omkring afgangen af de store pulsårer til mave-tarm-kanalen. Solar plexus er fordelingscentral for de nervetråde, der forsyner de fleste af bughulens organer, alle tilhørende det autonome nervesystem, både det parasympatiske og det sympatiske samt sensoriske tråde (se nervesystem). Nervetrådene stråler ud fra plexet i mange retninger (deraf navnet) og følger pulsårerne til de forskellige organer.

Udtrykket solar plexus kommer af latin plexus solaris, af plexus 'noget sammenflettet, netværk' og solaris'som har forbindelse med solen, sol-'.

Et slag i solar plexus betyder i folkemunde et boksestød rettet mod hjertekulen, dvs. området lige under brystbenet, hvilket i dybden svarer omtrent til beliggenheden af solar plexus.

Den store danske Encyklopædi

Solar Plexus betyderogså sammenflettet med stråler ud fra midten, som en sol, står der i Encyklopædien. Det er jo det maven gør: Den samler det hele. Og når den både skal holde styr på både det der kommer ind og ud, på tanker og følelser, støtte ryggen i at holde os oprejst, bære liv, gennemgå månedelige cyklusser med alt hvad dertil hører og så OVENIKØBET være forhadt, blive skældt ud og forsøgt manipuleret til en anden facon end dens naturlige, så er det sgudda ikke så mærkeligt at den ter sig, gør knuder, er urolig og insisterer på at tage sin plads!

Jeg har mange Nikoline Werdelin tegneserier og hendes tegninger af kvindekroppe er en god måde at illustrere rigtige kvindekroppe på. De er ’sete’. Det er tydeligt at hun har kigget på rigtige mennesker og ikke bare tegner efter hukommelsen. Der er buler, asymmetri, linjer, streger, noget der hænger og alt muligt andet. Præcis som henne i virkeligheden. Da jeg googlede hendes tegninger, poppede det her billede op og det er nok liiige at gå til yderligheder, at troppe nøgen op til juleaften.

Billedtekst: Jo, det er lidt koldt, men det er et lynkursus jeg har fra en selvhjælpsbog "Lær at blive ligeglad med hvad andre tænker om dig" Nikoline Werdelin Jeg har billedet fra bloggen her

Men altså, er det ikke vildt at vi stiller så virkelighedsfjerne krav til os selv, at overskrifter som 3 tips til en flad mave stadig får ufatteligt mange klik? Der er en modbevægelse igang mod alt det uopnåelige med kvinder som Ida Rud aka Tykke Ida, Katrine Gisiger og mange andre, der ikke vil følge gængse idealer. Hurra for modreaktioner, de giver balance. Der er så mange retoucherede billeder overalt, at vi er nødt til at se det modsatte i 'medierne' også, når nu andelen af piger der ikke bader efter sport, ikke går i svømmehallen, børn med tegn på spiseforstyrrelser bliver yngre og antallet i det hele taget bare stiger.

Er det så meningen at vi skal rende halvnøgne rundt allesammen og vise det hele frem? Næ, det synes jeg personligt ikke. Og det har jeg bestemt ikke lyst til selv. Men jeg har nogle konkrete måder, der måske kan hjælpe dig til at se lidt mildere på dit spejlbillede. Jeg har erfaring med at det vi giver opmærksomhed gror, det vi ikke gør, visner. Derfor, lad det gode få din opmærksomhed, når du skal gøre dig lækker foran spejlet. Hvis du bliver ved og øver dig i det, så glemmer du måske helt, at hate på din mave. Ikke med forbud, bare ved at gøre noget andet. Gør det samme med lår, nummi, arme eller hvad dit ømme punkt nu end er. Jeg lover faktisk at det virker og jeg skal nok komme med numse og låsbassetips en anden dag. Idag er det julemaverne, vi pakker smukt ind. 

6 tips til at arbejde med og ikke mod din mave

Brug lodrette linjer på overkroppen. Inddel gerne overkroppen i 3 lodrette dele, i stedet for en stor fx sådan her
Vælg jakker og cardigans med facon, for at give indtryk af talje, selvom du måske ikke har så meget. Den skal ikke kunne lukkes - hvis den kan det, er den typisk meget stor og så får du ingen facon forærende.
Brug lange linjer til at ramme dig ind og vælg så smalle underdele. Det giver dig en smallere silhuet, uanset hvor brede ben du end måtte have og du kan have numsen/maven/lårene i fred, fordi du har et langt stykke komfortzonetøj udover.
Lad være med at hiiiive din overdel stramt ned over nummi og mave. Det fremhæver deller midt på og gør dine ben kortere. 
Sæt istedet din bluse ned i linningen - evt. bare et lille nap af den og pos den lidt ud igen. Det gør at stoffet draperer sig omkring overkroppen og camouflerer din mave, i stedet for at udstille den. Samtidig får du bedre proportioner med længere ben.
Vælg overdele af faste stoffer - altså ikke jersey eller andre strækstoffer. Blødt, vævet stof, der falder godt og ikke står ud fra kroppen, men omvendt heller ikke klistrer til dellerne, som t-shirtstof (jersey) gør.
Prøv at finde overdele hvor stoffet er skåret på skrå (bias cut). Det gør at det smyger sig smukt om kroppen, uden at udstille.
Er du glad for kjoler, så find nogle der er taljeret mildt med fx. lav talje, slå om effekt eller lignende. Det giver facon også selvom du måske ikke har så meget.

Det er ikke fordi du SKAL gemme din mave væk, men det kan måske være nemmere at acceptere den, hvis du pakker den smukt ind. Som den jo vitterligt fortjener, for al dens trofaste arbejde 😉

Nu vil jeg ønske dig en rigtig dejlig jul - jeg håber du skal fejre den med dem du holder af. Det skal jeg og nøj, jeg glæder mig! Og så velbekomme, nyd alle de lækre ting vi skal mæske os i! <3

Du får mange flere måder at bruge dit tøj på, hvis du også er tilmeldt nyhedbrevet.